Tác Dụng Của Cây Mía Đối Với Sức Khỏe Mà Ít Người Biết Đến

15 Tháng sáu, 2023 le thuy vi 0 Comments

Tác dụng của cây mía đối với nhiều người vẫn còn là một câu hỏi với rất ít câu trả lời. Bởi lẽ, từ xưa đến nay người ta chỉ biết đến chủ yếu với vai trò là nguồn nguyên liệu chính để sản xuất đường hay lấy nước ép làm thức uống giải khát thế nhưng loại cây này cũng có rất nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe con người. Trên thực tế, cây mía không chỉ là một cây trồng quan trọng từ góc độ kinh tế mà còn là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta. Những thông tin về công dụng của loại cây này mà GUVI sắp giới thiệu đến bạn hứa hẹn sẽ vô cùng thú vị và bổ ích.

Mục lục

Cây mía có những tác dụng tuyệt vời gì?

Nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Mía chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C, vitamin B6, kali, magie và sắt. Việc tiêu thụ mía tươi hoặc nước mía tự nhiên có thể giúp cung cấp năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch và cân bằng điện giải trong cơ thể.

Giải nhiệt

Theo Đông y, cây mía có tính mát, có thể giúp cơ thể thanh nhiệt, thải độc. Nếu uống nước mía thường xuyên có thể giúp việc đào thải của thận và gan được cải thiện, nhất là vào ngày nóng nực. Điều này giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và giảm cảm giác khó chịu do nóng.

Tác dụng chống viêm

Nước mía chứa enzyme bromelain, một chất chống viêm tự nhiên có trong cây mía. Enzym này có khả năng làm giảm viêm nhiễm và đau nhức trong cơ thể. Nó có thể giúp giảm triệu chứng viêm khớp, viêm xoang, viêm dạ dày và các bệnh viêm nhiễm khác.

Ngoài ra, bromelain còn có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sau chấn thương và phẫu thuật. Bromelain trong nước mía có khả năng phân hủy protein và giúp giảm viêm trong hệ tiêu hóa. Nó có thể hỗ trợ điều trị các loại bệnh viêm ruột, viêm loét dạ dày, viêm hệ thống tiêu hóa và các vấn đề viêm nhiễm khác.

Chống oxi hóa

Mía chứa các hợp chất chống oxi hóa, bao gồm flavonoid và phenolic, giúp ngăn chặn sự hủy hoại của các gốc tự do và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa. Việc tiêu thụ mía có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh lão hóa.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Mía chứa một số enzym tiêu hóa tự nhiên, giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Đồng thời, nước mía cũng có khả năng làm dịu các vấn đề về tiêu hóa như táo bón và nhiễm khuẩn đường ruột.

Làm đẹp da

Mía có tác dụng làm sáng da và giúp điều chỉnh sự cân bằng dầu tự nhiên trên da. Ngoài ra, mía cũng có khả năng làm giảm tình trạng mụn trứng cá và tác động tích cực đến sự tái tạo tế bào da.

Chăm sóc tóc

Dùng mía làm dầu xả hoặc mặt nạ cho tóc có thể giúp cung cấp dưỡng chất, làm mềm và bóng mượt tóc. Các thành phần trong mía cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng gãy rụng và kích thích mọc tóc.

Chữa bệnh cúm và cảm lạnh

Nước mía thực sự có thể giúp chữa lành các ổ viêm nên sẽ làm giảm bệnh viêm họng, cảm lạnh và cúm. Loại nước này còn trị đau họng, khản giọng, mất tiếng, viêm khí phế quản, ho đau rát họng.

Tốt cho bệnh nhân sỏi thận

Nguyên nhân của căn bệnh sỏi thận là do tình trạng mất nước trong cơ thể. Một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của nước mía đó là lợi tiểu, nó giúp điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận và đảm bảo chức năng của thận. Theo dân gian, còn có một số những bài thuốc từ loại cây này vô cùng hữu ích.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước mía với chanh và nước dừa có thể làm giảm cảm giác nóng rát do nhiều loại vấn đề về đường tiết niệu gây ra. Vì vậy, để tái hydrat hóa cơ thể, bạn có thể thử uống nước mía thường xuyên.

Xem thêm:

Một số câu hỏi liên quan

Ăn mía mỗi ngày có tốt không?

Mía có hàm lượng đường tự nhiên cao. Nếu bạn có vấn đề về tiểu đường hoặc cần kiểm soát lượng đường trong chế độ ăn, hãy cân nhắc lượng của mía bạn tiêu thụ mỗi ngày và thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Mía còn chứa một số calo từ đường và carbohydrate. Nếu bạn đang theo dõi lượng calo hàng ngày để duy trì hoặc giảm cân, hãy tính toán lượng calo từ mía và đảm bảo rằng nó phù hợp với nhu cầu của bạn.

Một số người có thể có phản ứng dị ứng với nước mía hoặc enzyme bromelain có trong mía. Nếu bạn có dấu hiệu dị ứng sau khi tiêu thụ mía, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Như vậy, ăn mía mỗi ngày có thể tốt cho sức khỏe, nhưng hãy cân nhắc các yếu tố trên và duy trì một chế độ ăn khoa học và đa dạng để đảm bảo sự cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể.

Rễ cây mía có tác dụng gì?

Theo Đông Y, rễ mía tác dụng lợi tiểu, giải nhiệt. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng việc sử dụng rễ cây mía và các bài thuốc liên quan cần được thực hiện theo hướng dẫn và chỉ định của chuyên gia y tế hoặc bác sĩ.

Có thể thấy, tác dụng của cây mía với con người là cực kỳ nhiều. Với những đặc tính đa dạng và lợi ích đa phương diện, cây mía xứng đáng được coi là một tài nguyên tự nhiên quan trọng và hữu ích của Việt Nam nói riêng và cả thế giới nói chung. Hy vọng các bạn đã có thêm có mình những thông tin cần thiết và hữu ích trong cuộc sống. Theo dõi GUVI để mỗi ngày đọc được thêm nhiều bài viết hay ho nữa nhé!